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Dormir bien es fundamental para llevar un ritmo de vida saludable, pero desafortunadamente muchas veces no somos conscientes de los posibles problemas que tenemos durante nuestras horas de sueño, quizá sabes que no dormiste bien porque a la mañana siguiente todavía sientes cansancio, pero una cosa es creerlo, y otra muy diferente identificar los problemas que presentan durante la noche. 

El bienestar es más que solo comer alimentos saludables y hacer ejercicio. A veces, todo lo que se necesita para sentirse mejor es dormir bien por la noche.

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